心跳检测间隔怎么设置？不同人群的推荐方案
时间遗书编辑部 · 更新于 2026-06-16
TL;DR
心跳检测不应设置得太短。普通用户可选 30 天检查 + 7 天宽限，独居或高风险用户可选 7-14 天检查 + 3-7 天宽限，长期旅行者可适当延长。
心跳检测的目的不是每天打扰用户，而是在异常长时间失联时启动托付流程。设置太短会增加误触发，设置太长则降低保护效果。
推荐设置
- 普通用户：30 天检查 + 7 天宽限
- 独居用户：14 天检查 + 3-7 天宽限
- 高风险职业/极限运动：7 天检查 + 3 天宽限
- 长期旅行/海外用户：60-90 天检查 + 14 天宽限
建议至少添加一位可信联系人，并确保对方知道自己被设置为联系人。这样即使心跳超时，也可以通过人工确认降低误判。
常见问题
Q: 心跳检测多久一次合适？
普通用户建议 30 天一次，高风险或独居用户建议 7-14 天一次。
Q: 宽限期应该设几天？
建议至少 3 天，避免旅行、住院、断网等情况导致误触发。
Q: 能不能自定义天数？
可以。时间遗书支持自定义检查间隔和宽限期。